"No estás roto, estás hipnotizado por una idea de quien crees que tienes que ser"
y Puedes despertar ahora
Todos aprendimos a ser alguien. El responsable, la que no tiene permiso para equivocarse, el que siempre tiene que sostener a otros o agradar a los demás. Con el tiempo esa forma de ser se vuelve automática y la llamamos personalidad. La ansiedad, el estrés, los problemas con la comida, con el cuerpo o los hábitos difíciles de cambiar muchas veces son solo la punta del iceberg: los efectos de sostener una idea aprendida de lo que somos, como si nos hubiera hipnotizado.
Evidencia científica de Harvard Health Publishing y Oxford Academic sobre la Hipnosis
Ansiedad y Estrés
La hipnosis puede contribuir a reducir determinados síntomas de ansiedad y estrés y favorecer estados de mayor regulación.
Calidad del Sueño
Las técnicas hipnóticas pueden favorecer la relajación y han sido estudiadas como apoyo para mejorar determinados problemas del sueño.
Cambios Conductuales
La hipnosis puede utilizarse para facilitar cambios en determinados hábitos, adicciones, respuestas y patrones de conducta.
Bienestar Emocional
Puede contribuir al manejo de algunos estados emocionales cuando se integra adecuadamente dentro de un proceso de intervención.
Dolor
La hipnosis ha sido estudiada como herramienta complementaria para el manejo de determinados tipos de dolor.
Procedimientos médicos
Se ha investigado su utilización como apoyo para reducir ansiedad, dolor o malestar asociados a determinados procedimientos médicos.
Sobre Aarón
Aarón Vlack, es psicólogo e hipnotista.
Durante años me interesó comprender cómo funciona la mente. Eso me llevó a explorar distintos caminos: psicología, hipnosis, simbolismo y prácticas contemplativas.
Con el tiempo empecé a notar algo simple, pero profundamente liberador:
Mucho del sufrimiento psicológico aparece cuando nos identificamos demasiado con una idea aprendida de quién somos.
Cuando esa idea se vuelve rígida, la mente empieza a sentirse atrapada en ella.
Ese descubrimiento transformó mi forma de entender la vida. Desde entonces ayudo a las personas a ver eso por sí mismas.
Encuentros y Experiencias
Por un momento, imagina dejar de sostener el personaje.
Sin tener que ser el responsable. Ni el fuerte. Ni el que siempre tiene que poder con todo.
Solo estar ahí.
En estos encuentros jugamos con algo muy simple y sorprendente: la mente.
A través de juegos de percepción, demostraciones hipnóticas y pequeños experimentos mentales, comenzamos a notar algo bastante curioso…
lo fácil que es entrar en trance… y lo natural que puede ser salir de él.
Son espacios simples, alegres y humanos.
Momentos para sorprendernos, reír y recordar que la mente —y la vida— son mucho más misteriosas de lo que solemos creer.
Aprender
La hipnosis no es algo extraño. De hecho, todos entramos en pequeños trances todos los días: cuando nos perdemos en pensamientos, cuando repetimos hábitos, cuando reaccionamos automáticamente. La autohipnosis es simplemente aprender a usar ese mismo mecanismo de forma consciente.
En este curso aprenderás a entrar en estados de concentración profunda y utilizarlos para:
- Calmar la mente.
- Cambiar hábitos.
- Observar los pensamientos con más claridad.
- Influir positivamente en tu estado mental.
No necesitas experiencia previa. Solo curiosidad por conocer mejor tu propia mente.
Contacto
Tal vez no estás roto. Tal vez solo estás sosteniendo una idea de quién crees ser. Y a veces, cuando esa idea empieza a relajarse… muchas cosas también empiezan a cambiar. Si algo de esto resuena contigo, podemos conversar. A veces basta con un primer encuentro para empezar a ver las cosas de otra manera.